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Le temps des regrets

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Summary

Une fois encore, Mary Higgins Clark nous surprend dans ce polar où suspense et émotions sont parfaitement dosés. Delaney Wright est au sommet de sa carrière : couvrir le procès le plus sensationnel du moment vaut à cette jeune journaliste d'être promue au JT de 18 heures ! Le cas de Betsy Grant, accusée d'avoir tué son mari, un riche médecin, fascine le public. D'autant que si nombre d'indices accusent la veuve, celle-ci est prête à tout pour prouver son innocence. Y compris à refuser la négociation de peine que lui propose son avocat. Delaney, convaincue que Betsy n'est pas coupable, veut l'aider à tout prix. Mais, au moment où le procès commence, ses amis Alvirah et Willy Meehan lui révèlent un secret qui la bouleverse : l’identité de sa mère biologique qu'elle ignorait jusqu'alors. Deux femmes en quête de vérité, au destin dangereusement lié, pour un suspense inégalable, signé Mary Higgins Clark.

©2016 Albin Michel / Mary Higgins Clark / Nora Durkin Entreprises, Inc. / Simon & Schuster. Traduit par Anne Damour (P)2016 Audiolib

Length: 7 hrs and 48 mins
Available on Audible
Cover art for La Magie de la digestion

La Magie de la digestion

Summary

Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure. Avec l'expertise médicale du docteur Karim Ferhi, chirurgien urologue, elle révèle le secret des combinaisons alimentaires pour optimiser notre digestion et améliorer l'absorption des nutriments. Ainsi, apaisés des maux digestifs qui nous gâchent la vie, nous pouvons renouer avec une alimentation naturelle et gourmande qui limite le stockage et permet de retrouver la ligne. Apprendre à mieux manger tout en se faisant plaisir, voilà le pari, réussi, de cet ouvrage ! Table des matères : Introduction : Pourquoi ce livre audio ? Chapitre 1 : Comment fonctionne notre système digestif ; Les grandes étapes de la digestion ; La digestion tout au long de la vie. Chapitre 2 : Comment rependre le contrôle de sa digestion ; Les combinaisons alimentaires : une très vieille histoire ; Trouver son équilibre digestif. Chapitre 3 : Les combinaisons alimentaires, mode d'emploi ; Changer ses petites habitudes ; La famille des amidons ; La famille des acides ; La famille des protéines ; La famille des aliments neutres. Chapitre 4 : Alimentation : du bon sens avant tout ; Repas : adopter le bon rythme ; Aliments : la qualité avant la quantité ; Le lait ; La viande ; Les céréales ; Les légumes et les fruits ; Le sucre. Chapitre 5 : Des menus types pour des associations alimentaires réussies ; Trois jours pour vous sevrer du sucre ; Menu type d'une journée bien combinée ; Les recettes bien combinées d'Adeline Grattard, cheffe française étoilée.

©2020 InterEditions (P)2021 Audiolib

Length: 2 hrs and 46 mins
Available on Audible