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Los cinco beneficios de ser amable

Summary

Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad. Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día: Produces más serotonina, eres más feliz, Produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano Detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento Eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones Es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas. Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos. Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 David R. Hamilton (P)2020 Planeta Audio

Narrator: Alex Ortega
Length: 4 hrs and 54 mins
Available on Audible
Cover art for Scaling Up (Spanish Edition)

Scaling Up (Spanish Edition)

Summary

Scaling Up: Cómo es que algunas compañías lo logran…y por qué las demás no, es la nueva versión del clásico libro de negocios de Verne Harnish, Dominando los Hábitos de Rockefeller. Harnish y sus coautores comparten herramientas y técnicas de gran practicidad para hacer crecer una empresa que domine la industria sin dejar de divertirse en el proceso. Muchos líderes de empresas en crecimiento temen incorporar a otro cliente, empleado o local porque creen que solo están agregando más peso a una carga que cada vez se torna más pesada. A veces, el incremento de los ingresos no se traduce en una mayor rentabilidad, por lo que se preguntan si el viaje vale la pena. Scaling Up se enfoca en las cuatro áreas de decisión más importantes que cada empresa debe manejar correctamente: Equipo, Estrategia, Ejecución y Efectivo. El libro incluye una serie de nuevas herramientas, entre las cuales destacan el famoso Plan Estratégico de Una Página y The Rockefeller Habits Execution Checklist™ (Lista de verificación de los Hábitos de Rockefeller), las cuales más de 40000 empresas en todo el mundo han utilizado para lograr una expansión exitosa de sus compañías. Scaling Up les enseña a los dueños de compañías cómo alcanzar la libertad sin importar cuánto crezca su negocio. Please note: This audiobook is in Spanish.

©2014 Gazelles (P)2020 Audible, Inc.

Narrator: Alex Ortega
Length: 13 hrs and 27 mins
Available on Audible