Ayuno [Fast]

Summary

2 manuscritos completos en 1 libro Ayuno: Descubra El Potencial De Sanación De Su Cuerpo a Través De Un Ayuno De Agua Intermitente, De Día Alterno Y Extendido Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente: Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos La primera parte de este libro incluye: ¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso, y qué puede hacer al respecto! Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer Los 5 mejores consejos para superar la sensación de hambre mientras ayuna Cómo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso, antienvejecimiento, y una salud resplandeciente Historias de éxito de diferentes personas, como Halle Berry y Chris Pratt, quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de peso Las mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y cómo minimizarlas Otro capítulo de bonificación con seis recetas para ahorrar tiempo y energía en un día de "descanso" haciendo pequeños cambios en su horario de alimentación normal ¡Y mucho más! Segunda Parte de este libro, usted: Por qué el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ayudar. Cómo perder peso sin sentir hambre y privaciones. Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudará a vencer la diabetes y las enfermedades cardíacas. Los mayores errores que la gente comete cuando intenta usar el ayuno intermitente. ¡Y mucho, mucho más! ¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre el Ayuno y Una comida al día, ayuno intermitente! Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Elizabeth Moore (P)2020 Elizabeth Moore