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Un rien peut tout changer

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Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! Quels que soient vos objectifs, ce livre audio vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets. Expert mondial en matière de création d'habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s'appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements. Émaillé d'histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine David-Calvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes ! Introduction : Mon histoire Première partie : Les fondamentaux - Pourquoi de petits changements ont un impact énorme Chapitre 1 : Le pouvoir surprenant des petites habitudes ; Chapitre 2 : Comment vos habitudes façonnent votre identité (et inversement) ; Chapitre 3 : Comment construire de meilleures habitudes en quatre étapes simples. Deuxième partie : La 1ère loi - L'évidence Chapitre 4 : L'homme qui n'avait pas l'air bien ; Chapitre 5 : La meilleure façon d'adopter une nouvelle habitude ; Chapitre 6 : La motivation est surestimée, l'environnement est souvent plus important ; Chapitre 7 : Le secret de la maîtrise de soi. Troisième partie : La 2e loi - L'attractivité Chapitre 8 : Comment rendre une habitude irrésistible ; Chapitre 9 : Le rôle des proches dans la mise en place des habitudes ; Chapitre 10 : Identifier les causes des mauvaises habitudes et y remédier. Quatrième partie : La 3e loi - La facilité Chapitre 11 : Avancez lentement, mais sans revenir en arrière ; Chapitre 12 : La loi du moindre effort ; Chapitre 13 : Cessez de procrastiner en adoptant la règle des deux minutes ; Chapitre 14 : Rendez les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles. Cinquième partie : La 4e loi - La satisfaction Chapitre 15 : La règle fondamentale du changement de comportement ; Chapitre 16 : Comment rester fidèle à de bonnes habitudes chaque jour ; Chapitre 17 : Comment un garant peut tout changer. Sixième partie : Tactiques élaborées - Comment passer du statut de "simplement bon" à "vraiment très bon" Chapitre 18 : La vérité sur le talent (inné ou acquis ? ) ; Chapitre 19 : Le principe de Boucles d'Or : comment rester motivé dans la vie et au travail ; Chapitre 20 : Les inconvénients de la création de bonnes habitudes. Conclusion : Le secret des résultats durables Annexes : Petits enseignements tirés des quatre lois Remerciements.

©2018 / 2019 James Clear. Publié pour la première fois en 2018 sous le titre "Atomic Habits" par Avery, une division de Penguin Random House LLC. / Larousse (P)2020 Audiolib

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White [French Version]

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Le retour de l'enfant terrible de la littérature américaine ! Que raconte White, première expérience de "non-fiction" pour Bret Easton Ellis ? Tout et rien. "Tout dire sur rien et ne rien dire sur tout" pourrait être la formule impossible, à la Warhol, susceptible de condenser ce livre audio, d'en exprimer les contradictions, d'en camoufler les intentions. White est aussi ironique que Moins que zéro, aussi glaçant qu'American Psycho, aussi menaçant que Glamorama, aussi labyrinthique que Lunar Park, aussi implacable que Suite(s) impériale(s). Loin des clichés toujours mieux partagés, plus masqué que jamais, Bret Easton Ellis poursuit son analyse décapante des États-Unis d'Amérique, d'une façon, comme il le dit lui-même, "ludique et provocatrice, réelle et fausse, facile à lire et difficile à déchiffrer, et, chose tout à fait importante, à ne pas prendre trop au sérieux". Que raconte White en ayant l'air à la fois de toucher à tout et de ne rien dire ? Peut-être que le fil à suivre est celui du curieux destin d'American Psycho, roman d'horreur en 1991 métamorphosé en comédie musicale à Broadway vingt-cinq ans plus tard. Ellis a dit autrefois : "Patrick Bateman, c'est moi". Il ne le dit plus. Et si Patrick Bateman était devenu président ?

©2019 Titre original : "White". Bret Easton Ellis. Traduction française : Éditions Robert Laffont, S.A.S., Paris. Traduit par Pierre Guglielmina (P)2020 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris

Length: 7 hrs and 42 mins
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Le Livre de la jungle

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Amuse-toi. Va au travail comme sur un terrain de jeu, expérimente, teste des choses, cherches-y du plaisir. Trouve ce qui t'amuse vraiment et spécialise-toi là-dedans. C'est le secret de tous ceux qui deviennent exceptionnels dans leur domaine. Pour t'y aider, Le Livre de la Jungle recueille : • les meilleurs conseils pour construire ta carrière sur le long terme ; • l'état d'esprit à adopter pour être une force motrice au sein de ton entreprise ; • les astuces pour collaborer plus efficacement ; • les outils et savoir-faire utilisés au quotidien par les meilleures startups ; • des enseignements et exemples concrets sur le product management, les opérations, le growth hacking, le développement, le management et bien d'autres domaines ; • des anecdotes et histoires d'entrepreneurs et les erreurs à ne pas reproduire. Le Livre de la Jungle s'adresse à tous ceux qui souhaitent rejoindre une startup, aux curieux, à ceux qui se posent des questions sur leur carrière, à ceux qui veulent devenir acteurs du changement dans leur entreprise et s'améliorer, s'émanciper ou se rebeller. Allez, embarque avec nous pour un tour de la jungle. Ça promet d'être mouvementé !    

©2019 Dunod (P)2019 Audiolib

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